喉に何か詰まっている感じがして困っていませんか？
– 喉に異物感がずっとある
– 飲み込むときに違和感があって食事がしづらい
– 喉が締め付けられるように感じる
– 何も食べていないのに喉が引っかかる
– 喉に痛みはないけれど、なんとなく変な感じがする
– いつも喉が腫れているような気がする
– つばを飲み込むのが苦しい
– 喉が痒くてイライラするけど、治らない
– 話すときに喉が詰まった感じがして、声が出にくいこれらの症状でお悩みの方、それは「咽喉頭異常感症」かもしれません。
**咽喉頭異常感症とは？**
咽喉頭異常感症（いんこうとういじょうかんしょう）は、喉やのどの奥に何かが詰まっているような感覚や違和感を感じる病気です。実際には異物や異常は見つからないのに、喉が気になって仕方がない状態です。長く続くと、とても不快でストレスを感じることもあります。
**主な症状**
– 喉に何かがあるような感覚
– 飲み込みにくい、飲み込んでも違和感が残る
– 喉が締め付けられる感じ
– 喉が乾燥したり、痒く感じる**主な原因**
1. **ストレスや不安**: 心のストレスが原因で、喉の筋肉が緊張してしまい、違和感を感じることがあります。
2. **胃酸逆流（逆流性食道炎）**: 胃酸が逆流して喉に炎症や異物感を引き起こすことがあります。
3. **喉の使いすぎ**: 長時間話したり、声を出しすぎると喉に負担がかかり、違和感を感じることがあります。
4. **過去の喉の炎症や感染**: 過去に喉の感染症を経験したことがあると、喉が敏感になり、異物感が残ることがあります。
5. **アレルギー**: アレルギーが原因で喉に炎症が起こり、違和感が生じることもあります。**セルフケアの方法**
1. **深呼吸やリラックス**: ストレスが原因で喉が緊張することが多いので、深呼吸やリラクゼーション法（ヨガや瞑想など）で緊張を和らげましょう。
2. **水分補給**: 喉を乾燥させないように、こまめに水分を取り、喉を潤しておくことが大切です。
3. **姿勢の改善**: 長時間同じ姿勢でいると喉や首に負担がかかるので、時々姿勢を正したり、首や肩をリラックスさせることが必要です。
4. **刺激物を避ける**: カフェインやアルコール、酸味の強い食べ物などは喉を刺激するので、できるだけ避けましょう。
5. **喉を温める**: 温かいタオルなどで喉を温めると、筋肉の緊張をほぐし、違和感を和らげる効果があります。**タナカ治療院での解決法**
当院では、咽喉頭異常感症の患者さんに対して、以下のような治療を行っています。
– 全身のバランスを整える「鍼（はり）整体治療」
– 姿勢を改善する「猫背調整」
– 自律神経を整える「特効ツボはり」咽喉頭異常感症は、ストレスで自律神経が乱れ、喉やその周りの筋肉が緊張してしまうことで起こります。当院では、患者さん一人ひとりに寄り添い、丁寧に原因を見極めながら治療を行いますので、お悩みの方はぜひご相談ください。
