例年よりも長い梅雨が明け、一気に真夏の日差しになりました！気温差がかなりありますので熱中症対策を十分にしてくださいね(^^)
それでは先月に引き続き中医学講座を始めます(^o^)／
八網弁証（はっこうべんしょう）についての続きです。そろそろ飽きていませんか？大丈夫ですか？(笑)
今回は虚と実（きょとじつ）についてです。
虚実（きょじつ）とは主に、患者さんの体力の状態・体質の事を指します。体力が乏しい人が「虚」となり、体力のある人は「実」となります。
また、体質は顔色が悪く、痩せぎみ。胃腸が弱く、食も細く、疲れやすいのは「虚」。
血色がよく、筋肉質でがっしりしている。胃腸が強く、食欲旺盛、活動的なのは「実」となります。
皆さんの体力、体質は「虚」ですか？「実」ですか？当てはめて考えてみましょう(^o^)／
今年も蒸し暑い夏がやってきました(^^;
夏バテ予防に効果的な食べ物は、ウナギと梅干です(^^♪
食べ合わせが悪いと言われますがそんなことありません‼ビタミンB1とクエン酸の働きで疲労回復効果バッチリです。
ウナギは高いので豚肉でも十分です。あまり気にしないで美味しく食べましょう。
