月イチレポート 2021年2月

2月になりました。まだまだ寒い日が続きますが立春を過ぎると暦の上では春になります!早く暖かくなって欲しいですね♪

今月は手っ取り早く簡単に免疫を上げることが出来る「お風呂」についてです。

なぜお風呂で免疫が上がるかというと入浴により体温が上昇して免疫細胞の一種であるリンパ球やNK細胞が増加します。

また、40℃で10~15分入浴すると血流が3~5倍に改善すると報告されています。

私は、週に1~2回は半身浴で体温を上げるようにしています。その際蓋を体の近くまで閉じて上半身が冷えないように工夫しています。

半身浴は水圧がかからないのでご高齢の方や、すぐにのぼせて長湯のできない方にもお勧めですよ(^^)/

 

 

院長の出身地『郡上』の魅力や、おすすめスポットをご紹介する、その名も…

郡上の魅力スポット紹介コーナー

『肉桂玉(にっけいだま)』

郡上八幡のお土産としてとても人気がある肉桂玉

は明治20年から続く郡上八幡の老舗、桜間見屋(おうまみや)で

作っています。

上品な甘さと辛さで昔懐かしい味です。

普通の辛さのでは物足りない方に特辛もあるらしいですよ…⁈

 

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